자세교정

목이나 어깨 통증을 자주 느끼시나요? 턱이 튀어나오고 어깨가 앞으로 구부정해지는 앞으로 머리 자세를 본 적이 있나요? 그렇다면, 당신은 “텍스트 목” 또는 “거북이 목”이라는 상태를 다루고 있을 수 있으며, 이는 일반적으로 “테크 넥” 또는 “앞으로 머리 자세”로 알려져 있습니다. 공식적으로 후만증이라고 불리는 이 상태는 장시간 앉아서 화면을 내려다보는 현대 생활 방식으로 인해 점점 더 흔해지고 있습니다. … Read more

요통은 많은 사람들이 삶의 어느 시점에서 경험하는 일반적인 문제입니다. 둔한 통증이든 날카롭고 찌르는 듯한 통증이든, 요통은 사람을 쇠약하게 만들고 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 허리 통증의 증상과 원인을 이해하는 것은 불편함을 완화하고 자세를 개선하는 방법을 찾는 데 필수적입니다. 허리 통증의 증상 요통은 다양한 방식으로 나타날 수 있으며 사람마다 다를 수 있습니다. 일반적인 증상은 다음과 … Read more