두려움이나 공포증을 갖는 것은 일반적인 인간 경험입니다. 거미에 대한 두려움, 고소공포증, 사회적 상황 등 이러한 불안은 개인의 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 존재하는 다양한 유형의 공포증에 대해 더 자세히 알고 싶다면 제대로 찾아오셨습니다. 공포증의 다양한 유형 사회공포증 사회불안장애라고도 알려진 사회공포증은 사회적 상황에 대한 극심한 두려움을 말합니다. 이 공포증이 있는 개인은 사회적 환경에서 판단되거나 당황하거나 … Read more
개인마다 사회적 불안의 수준이 다르지만 일부 사람들에게는 이러한 불안이 너무 심해 회피성 성격 장애(AVPD)라는 상태로 이어질 수 있습니다. AVPD는 극도의 수줍음, 거절에 대한 두려움, 사회적 상황을 피하려는 강한 욕구가 특징입니다. 치료하지 않고 방치하면 개인의 개인 생활과 직업 생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면 AVPD를 어떻게 효과적으로 치료할 수 있나요? 원인 이해 AVPD는 유전적, 환경적, … Read more
스트레스 유발 공황 장애는 심한 스트레스 수준에 의해 유발되는 반복적인 공황 발작을 특징으로 하는 상태입니다. 이 장애가 있는 사람들은 종종 빠른 심박수, 떨림, 숨가쁨과 같은 신체적 증상과 함께 갑작스럽고 압도적인 두려움을 경험합니다. 이 장애를 인식하고 자가 관리 방법을 통해 관리 및 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 스트레스 유발 공황 장애 이해 스트레스로 인한 공황 장애는 … Read more