러너스 무릎(Runner’s Knee)이라고도 알려진 슬개골 연골 연화증은 슬개골 아래쪽 연골이 악화되고 부드러워지는 것이 특징인 일반적인 무릎 질환입니다. 이 상태는 특히 신체 활동이나 무릎을 구부린 채 장시간 앉아 있는 동안 만성 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 슬개골 연골연화증의 증상과 원인, 그리고 이용 가능한 치료 옵션을 이해하는 것은 이 질환의 영향을 받는 사람들에게 매우 중요합니다. 증상 슬개골 … Read more
전방십자인대파열은 운동 중 무리한 동작이나 스포츠 부상으로 인해 발생하는 일반적인 손상입니다. 이 상황에서 흔히 볼 수 있는 증상과 원인을 정확히 파악하고, 상황에 맞는 치료법을 선택하는 것이 중요합니다. 증상 전방십자인대파열의 주요한 증상은 다음과 같습니다. 첫째, 발치판이 느슨해지거나 물이 쌓일 수 있으며, 무릎이 불안정해질 수 있습니다. 둘째, 무릎이 통증을 유발하고 운동 시 힘을 발휘하는 것이 어려울 수 … Read more
이번 블로그 게시물에서는 어깨충돌증후군의 원인과 치료, 그리고 이 상태를 극복하는 데 도움이 될 수 있는 운동에 대해 알아봅니다. 어깨충돌증후군은 회전근개 근육의 힘줄이 상완골과 어깨뼈의 돌출부인 견봉 사이의 좁은 공간을 통과할 때 자극을 받고 염증이 생길 때 발생합니다. 이로 인해 어깨 관절의 통증, 약화, 운동 범위 제한이 발생할 수 있습니다. 어깨 충돌증후군의 원인 이해 어깨충돌증후군 발병에 … Read more