마그네슘은 야채, 통곡물, 콩류, 견과류, 씨앗을 포함한 많은 식품에서 발견되는 필수 영양소입니다. 그것은 에너지 생산, 근육 수축, 신경 전달 및 혈액 응고를 포함한 많은 생리적 과정에서 중요한 역할을 합니다. 또한 단백질과 DNA 생성, 탄수화물과 지방의 대사에도 관여합니다. 마그네슘은 적절한 세포 기능과 건강한 뼈와 치아 유지에 필수적입니다. 그것의 결핍은 근육 경련, 피로, 수면 부족, 심지어 우울증을 포함한 광범위한 건강 문제를 초래할 수 있습니다.
프로바이오틱스는 특정 식품 및 보충제에서 발견되는 살아있는 미생물입니다. 소화 개선, 영양소 흡수 개선, 면역 체계 강화 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 특히, 프로바이오틱스는 장 건강에 많은 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 여기에는 건강 증진 박테리아 생산 증가, 염증 감소, 영양소 소화 및 흡수 개선이 포함됩니다. 프로바이오틱스는 또한 과민성 대장 증후군, 크론병 및 기타 소화 장애의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다
콜라겐은 우리 몸에서 발견되는 단백질로 피부의 힘과 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 그것은 또한 우리의 뼈, 힘줄 및 인대에서 발견되며 전반적인 건강과 웰빙에 필수적입니다. 나이가 들어감에 따라 콜라겐 생성이 감소하여 주름, 처진 피부 및 관절통을 유발할 수 있습니다. 다행스럽게도 콜라겐을 보충하면 노화의 영향에 대응하고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.