어깨 충돌은 어깨의 회전근개 힘줄에 영향을 미치는 흔한 질환입니다. 특정 유형의 어깨 충돌은 회전근개 파열이라고 하며 회전근개를 구성하는 힘줄이 찢어지는 것을 말합니다. 이것은 어깨 관절에 상당한 통증과 운동 제한을 유발할 수 있습니다. 이번 블로그 게시물에서는 회전근 개 파열에 대한 증상, 진단 및 재활의 필수 측면을 살펴보겠습니다.
회전근개 파열 이해하기
회전근개 파열은 야구나 수영과 같은 스포츠에서 볼 수 있는 반복적인 머리 위 동작으로 인해 자주 발생합니다. 또한 외상이나 시간이 지남에 따른 마모로 인해 발생할 수도 있습니다. 회전근 개 파열이 있는 개인은 영향을 받는 어깨에서 통증, 약점 및 운동 범위 제한을 경험할 수 있습니다. 기타 일반적인 증상으로는 물건을 들어 올리기 어려움, 머리 위로 또는 등 뒤에서 손을 뻗을 때의 통증, 어깨를 움직일 때 펑하는 소리나 딱딱거리는 소리 등이 있습니다.
회전근개 파열 진단에는 일반적으로 포괄적인 신체 검사와 X-레이 또는 MRI 스캔과 같은 영상 검사가 포함됩니다. 신체 검사에는 어깨 관절의 운동 범위, 강도 및 안정성 평가가 포함될 수 있습니다. 영향을 받는 부위를 촉진할 때 압통과 통증이 나타날 수도 있습니다. MRI 스캔은 진단을 확인하고 눈물의 중증도를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
치료 및 재활
회전근개 파열의 치료는 파열의 크기와 위치, 개인의 연령과 활동 수준, 기타 관련 부상의 유무 등 다양한 요인에 따라 달라집니다. 어떤 경우에는 보수적 치료 옵션이 상태를 관리하기에 충분할 수 있습니다. 여기에는 휴식, 물리 치료, 통증과 염증을 관리하기 위한 비스테로이드성 항염증제(NSAID), 증상을 악화시키는 활동의 수정이 포함될 수 있습니다.
물리 치료는 회전근 개 파열의 재활에 중요한 역할을 합니다. 치료의 목표는 주변 근육을 강화하고 운동 범위를 개선하며 적절한 움직임 패턴을 촉진하여 충돌 및 추가 손상을 줄이는 것입니다. 치료사는 수동 요법, 스트레칭, 회전근 개 및 주변 근육을 대상으로 하는 운동과 같은 다양한 기술을 사용할 수 있습니다. 또한 통증과 염증을 완화하기 위해 열 또는 얼음 요법과 같은 방식을 통합할 수도 있습니다.
보존적 조치가 효과가 없거나 열상이 심한 경우 외과적 개입이 필요할 수 있습니다. 수술은 일반적으로 심각한 통증과 기능 제한을 유발하는 더 큰 파열에 권장됩니다. 구체적인 수술 기법은 파열의 크기, 위치, 정도, 외과의의 선호도에 따라 달라집니다. 수술 후 재활은 결과를 최적화하고 어깨 기능을 회복하는 데 매우 중요합니다.
결론
회전근개 파열은 상당한 통증과 기능 장애를 유발할 수 있는 일반적인 어깨 질환입니다. 보수적이든 수술적이든 조기 진단과 적절한 치료는 결과를 크게 향상시킬 수 있습니다. 물리 치료는 개인이 어깨 관절의 힘과 이동성을 회복하도록 돕는 재활 과정의 중요한 구성 요소입니다. 회전근 개 파열 증상이 나타나면 정확한 진단과 맞춤형 치료 계획을 위해 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다.
적절한 재활과 치료 권장 사항 준수가 회전근 개 파열에서 회복하는 데 중요하다는 점을 기억하십시오. 어깨 통증을 무시하거나 불필요하게 활동을 제한하지 마십시오. 올바른 치료와 재활을 통해 기능을 회복하고 통증 없이 일상 활동으로 돌아갈 수 있습니다.