수근관 증후군의 증상과 원인, 어떻게 치료하나요?
수근관증후군의 증상
수근관 증후군(CTS)은 손과 손목에 영향을 미쳐 통증, 무감각, 따끔거림을 유발하는 질환입니다. 증상은 일반적으로 점차적으로 시작되어 시간이 지남에 따라 악화됩니다. CTS의 일반적인 증상은 다음과 같습니다:
1. 엄지, 검지, 중지, 약지의 무감각 또는 따끔거림
2. 손이 약해 물건을 잡기가 어렵습니다
3. 팔에서 어깨 쪽으로 방사되는 통증
이러한 증상은 타이핑, 글쓰기, 물건 잡기, 잠자기 등 일상 활동에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 CTS가 악화되어 영구적인 신경 손상을 초래할 수 있습니다.
수근관증후군의 원인
수근관은 엄지손가락과 처음 세 손가락의 감각과 움직임을 조절하는 정중신경을 보호하는 손목의 좁은 통로입니다. CTS는 다양한 원인으로 인해 정중 신경이 압박되거나 압박될 때 발생합니다.
1. 반복적인 손과 손목 움직임: 타이핑, 컴퓨터 마우스 사용, 악기 연주 등 반복적인 손과 손목 움직임을 수반하는 활동은 CTS 발달에 기여할 수 있습니다.
2. 손목 부상: 손목의 골절, 염좌 또는 탈구는 부기와 염증을 유발하여 정중 신경을 압박할 수 있습니다.
3. 질병: 류마티스 관절염, 당뇨병, 호르몬 불균형과 같은 특정 질병은 CTS 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.
수근관증후군의 치료방법
CTS 치료는 일반적으로 증상의 심각도에 따라 다릅니다. 가벼운 경우에는 보존적 치료로 관리할 수 있는 경우가 많지만, 중증이거나 만성인 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다. CTS에 대한 몇 가지 일반적인 치료 옵션은 다음과 같습니다.
1. 휴식 및 고정: 반복적인 활동을 중단하고 부목이나 보조기로 손목을 고정하면 증상을 줄이고 염증이 있는 조직이 치유되는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 약물: 통증과 염증을 줄이기 위해 비스테로이드성 항염증제(NSAID)나 코르티코스테로이드 주사를 처방할 수 있습니다.
3. 물리 치료: 스트레칭과 강화 운동, 그리고 손과 손목 자세를 개선하는 기술은 증상을 완화하고 추가 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 인체공학적 수정: 인체공학적 키보드, 마우스, 손목 패드를 사용하는 등 워크스테이션을 인체공학적으로 조정하면 손목의 부담을 줄이고 CTS를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 수술: 심한 경우 보존적 치료로 증상이 호전되지 않으면 정중 신경의 압박을 완화하기 위해 수술을 권장할 수 있습니다. CTS의 가장 일반적인 수술 방법은 수근관 이완술로 수근관 지붕을 형성하는 인대를 분할하여 신경을 위한 더 많은 공간을 만드는 것입니다.
수근관 증후군 증상이 나타나면 의료 전문가와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 조기 개입은 질병의 추가 진행을 예방하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다.