손목, 손 또는 손가락에서 통증, 부기, 뻣뻣함 또는 갈라지는 소리를 경험하는 것은 특히 타이핑, 쓰기 또는 물건 잡기와 같은 다양한 활동을 위해 손을 자주 사용하는 경우 놀라울 수 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 드퀘르뱅 건초염으로 알려진 다래끼(“다래기”로 발음)의 징후일 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 드퀘르뱅 건초염의 원인, 증상 및 치료법에 대해 알아보겠습니다.
다래끼(De Quervain’s Tenosynovitis)란?
드퀘르뱅 건초염은 엄지손가락의 움직임을 제어하는 두 개의 힘줄을 둘러싸고 있는 힘줄의 보호막에 염증이 생기고 부어오를 때 발생하는 상태입니다. 이로 인해 환자는 특히 손목과 엄지손가락을 움직일 때 불편함과 통증을 경험하게 됩니다.
연구에 따르면 여성, 특히 30~50세 사이에 최근에 출산한 여성에 비해 드퀘르뱅 건초염이 발병할 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다. 다른 일반적인 위험 요소로는 반복적인 손 동작, 손목이나 엄지 부상, 관절염과 같은 상태가 있습니다.
드퀘르뱅 건초염의 증상
드퀘르뱅 건초염의 가장 흔한 증상은 영향을 받은 부위의 통증과 부기, 손목과 엄지손가락을 움직이기 힘든 것입니다. 또한 개인은 엄지손가락을 움직일 때 갈라지거나 찰칵 소리가 나는 것을 알아차릴 수도 있습니다. 시간이 지남에 따라 통증은 손목에서 팔뚝으로 퍼질 수 있으며 환자는 손이나 손목에서 쇠약, 무감각 또는 따끔 거림을 경험할 수 있습니다.
드퀘르뱅 건초염은 어떻게 진단하나요?
의사를 방문하면 손, 손목 및 팔의 신체 검사를 수행하면서 운동 범위와 붓기 또는 압통이 있는지 관찰합니다. 검사 중에 의사는 통증과 불편함의 정도를 보기 위해 손목과 엄지손가락을 다른 방향으로 움직이도록 요청할 수 있습니다.
De Quervain 건초염과 유사한 증상의 근본적인 원인을 확인하기 위해 X-레이 또는 MRI 스캔과 같은 추가 검사가 필요할 수도 있습니다.
드퀘르뱅 건초염 치료
대부분의 드퀘르뱅 건초염은 수술 없이 치료할 수 있습니다. 경미한 경우에는 해당 부위를 쉬게 하고 온찜질이나 냉찜질을 하고 일반 진통제를 복용하고 부드러운 스트레칭을 하면 통증과 부기를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 손목과 엄지손가락을 부목이나 보조기로 고정하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
심한 경우 또는 보존적 치료로 증상이 호전되지 않으면 코르티코스테로이드 주사 또는 작업 요법이 필요할 수 있습니다. 드물게 힘줄 주변의 압력과 염증을 완화하고 힘줄집을 청소하기 위해 수술이 권장될 수 있습니다.
방지
드퀘르뱅 건초염은 예방 조치와 관계없이 발생할 수 있지만 위험을 이해하고 필요한 예방 조치를 취하면 상태가 발생할 가능성을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예방 조치 목록은 다음과 같습니다.
- 장시간 반복적인 활동을 하는 동안 손목과 손을 쉬게 하기 위해 자주 휴식을 취하십시오.
- 인체 공학적 도구와 가구를 선택하여 편안하게 좋은 자세를 유지할 수 있습니다.
- 활동을 수행하기 전과 후에 일련의 손목 및 손 스트레칭 운동을 수행합니다.
- 필요에 따라 지지용 손목 보호대 또는 부목을 착용합니다.
마지막 생각들
De Quervain의 건초염은 고통스럽고 쇠약해지기는 하지만 적절한 관리와 치료로 관리할 수 있는 상태입니다. 조기 발견과 시기적절한 개입이 장기화되거나 복잡한 사례를 예방할 수 있음을 기억하십시오. 손이나 손목에 통증, 부어오름, 불편함 등의 증상이 나타나면 전문의와 상담하여 신속한 진료와 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.